Un rapid; Rețetă de brânză ușoară Keto Mănâncă asta nu atât

Dieta keto poate fi confuză, mai ales când vine vorba de desert. Chiar dacă știi ce poți și ce nu poți mânca în dieta ceto, s-ar putea să fii nesigur, să zicem, dacă mai poți mânca fursecuri cu ciocolată sau un tort de brânză cremos în timp ce urmezi planul strict de masă. Dar nu vă temeți: tortul de brânză Keto este un lucru și este delicios.

Această rețetă are o crustă de nucă de macadamia și făină de migdale, combinată cu nucă de cocos, fructe de pădure și o mulțime de cremă de brânză. Vă puteți satisface dinții dulci fără a vă deraia obiectivele keto - și chiar și prietenilor non-keto le va plăcea acest tratament cu keto cheesecake.

Nutriție: 320 calorii, 31 g grăsimi (14 g saturate), 167 mg sodiu, 2 g fibre, 3 g zahăr, 6 g proteine

Face 16 porții

Ingrediente

Pentru Crustă
1 cană nuci de macadamia
1 cană de făină de migdale albită
1/4 ceașcă de nucă de cocos mărunțită neîndulcită
3 linguri de ulei de cocos sau unt, topit
Ciupiți sare de mare

Pentru umplere
1 lămâie
3 pachete de 8 oz cremă de brânză, înmuiate
1 cană pulbere de eritritol
1 linguriță de vanilie
3 ouă
1 smântână de carton de 8 oz
1/2 cană de afine proaspete și/sau zmeură și/sau 2 lingurițe de nucă de cocos mărunțită, prăjită (opțional)

---