Acel corp post-bebeluș Jessica Alba; Funcționează la ea ,; Spune Trainer
Noua mamă își prezintă corpul activ, bikini, în timp ce era în vacanță în Mexic
La numai trei luni de la nașterea bebelușului Honor Marie, Jessica Alba este o mamă fierbinte!
Actrița și-a dezvăluit corpul bikiniului în timp ce era în vacanță în Mexic. Antrenorul ei, Ramona Braganza - care luna trecută a dezvăluit că Alba, în vârstă de 27 de ani, a pierdut deja 25 de kilograme - spune că rezultatele rapide sunt rezultatul antrenamentelor consistente, de când Alba și soțul Cash Warren i-au întâmpinat pe Honor Marie pe 7 iunie.
„A lucrat o oră pe zi, cinci sau șase zile pe săptămână și a ținut o dietă strictă de aproximativ 1700 de calorii pe zi, pierzând 600 de calorii din cauza exercițiilor fizice”, spune Braganza.
Alba s-a lipit de o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și conținut scăzut de carbohidrați ca parte a planului Braganza 321 Baby Bulge Be Gone.
Alba spusese că vrea să scadă greutatea într-un timp responsabil, dar Braganza spune OAMENILOR că Alba a făcut „progrese uimitoare într-un timp foarte scurt. Ea chiar lucrează la asta. ”
Nu m-am simțit sexy
Acum, Alba ar putea avea acea strălucire post-sarcină, dar ea a dezvăluit în ediția din august din Marea Britanie a Cosmopolitan că „nu s-a simțit niciodată mai puțin sexy” decât atunci când se aștepta, adăugând: „Adică nu aș fi schimbat-o pentru lume ... dar am vrut să scap de toată greutatea. ”
Alba a urmat planul de 12 săptămâni al lui Braganza până la scrisoare și respectă acum mai multe sfaturi ale antrenorului ei de lungă durată: „Ia-ți puțin timp liber și bucură-te de corpul tău. Este bine să te tratezi după toată munca aceea grea. "
Dar asta nu înseamnă că actrița s-a răsucit și a plecat în vacanță. „Îi place să se miște”, spune Braganza. „A înotat și a jucat volei, dar a ieșit din sală și se distra.”