13 alimente exotice și nutritive pentru a încerca sănătatea musculară; Fitness

Iată 13 alimente unice care conțin o valoare nutrițională surprinzător de mare.

Doar pentru că nu o poți pronunța (să nu mai vorbim de preparare), nu înseamnă că ar trebui să eviți cu totul alimentele exotice. Eden Grinshpan, gazda Eden Eats a lui Cooking Channel, crede că bărbații ar trebui să-și extindă palatele. „Dacă puteți asocia o mâncare etnică cu ceva pe care îl aveți deja în cămară, îl puteți înlocui cu ceva care să ofere un fler exotic mâncărurilor dvs.”, spune Grinshpan. „Și ai putea impresiona într-adevăr o întâlnire dacă îi dai ceva nou și aventuros să încerce.”

pentru

BURCU ATALAY TANKUT/Getty

Curmal japonez

Coaja fructelor naționale japoneze poate ajuta la reducerea semnelor de îmbătrânire.

Cupuacu

Următorul superfruit mare. Este bogat în antioxidanți și acizi grași esențiali și poate contribui la creșterea libidoului.

Lapte de nucă de cocos

Este bogat în fibre și este excelent pentru prostată, piele și oase. Înlocuiți-l cu apă când aburi orez sau aruncați-l într-un shake de proteine.

Şofran

Cel mai scump condiment din lume, șofranul sporește fertilitatea, ameliorează anxietatea și tensiunea și chiar ajută la îmbunătățirea vederii. Un pic merge un drum lung.