Zodia Leului Dieta alimentară și nutriția - Horoscopul meu de azi

În mâncare, Leul este neîngrădit și își permite adesea mult exces, așa că trebuie să-și monitorizeze greutatea. Cel mai bine este să excludeți din dietă orice alimente grase, carne neagră și produse de patiserie. Pentru a întări inima - punctul slab al Leului - este nevoie de potasiu. Se găsește în fructe uscate, caise uscate, măsline, cartofi, dovlecei, vinete, ceapă și usturoi. Cacao, gălbenuș de ou, soia, hrișcă, ovăz, mei, porumb, arahide, afine, nucă de cocos și smochine sunt utile și pentru o persoană născută sub acest semn zodiacal. Meniul trebuie să conțină leguminoase, prune, mazăre și portocale, care ameliorează stresul cardiac.

În plus, din când în când, Leii au nevoie de o dietă care să favorizeze întinerirea sângelui și o creștere a numărului de bile roșii din sânge. Include sucuri, mere sub formă de piure de cartofi, pește, caviar negru, ficat de vită. Curăță bine sângele de urzică. Uneori, o dietă vegetariană strictă, inclusiv mâncăruri de țelină, nu dăunează. Infuzia de flori și fructe de păducel va aduce, fără îndoială, beneficii organismului. Dar cafeaua și ceaiul puternic au un efect interesant asupra inimii, de aceea este recomandabil să le limitați utilizarea.

Magneziu

Vitel, pasăre, ouă de pui, pește. Pâine grosieră, hrișcă, leguminoase. Cacao, ciocolată, dovleac și semințe de floarea-soarelui, nuci. Fructe: citrice, caise; smochine și curmale. Pepene verde, miere.

Potasiu

Peşte; Ardei rosu. Legume: cartofi, varză, dovleac, dovlecei. Fructe uscate: caise, prune uscate, stafide, caise uscate. Coacăze negre, lămâie, miere.

Cupru

Pește de mare, ficat. Usturoi. Pâine, cereale: fulgi de ovăz, hrișcă. Legume, leguminoase; nuci, zmeură, miere de culoare închisă.

Iod

Pești de mare, alge marine; ouă de pui. Legume: morcovi, sfeclă, roșii. Prune, struguri.