Un nutriționist care planifică o dietă pentru un alergător dorește să consume 3.800 de calorii și 650 de grame de

c = grame de carbohidrați

p = grame de proteine

f = grame de grăsime.

Apoi din informațiile date:

Și din moment ce 60% din calorii ar trebui să provină din carbohidrați și grăsimi (adică 2280 de calorii)

Astfel avem trei ecuații:

Punem ecuația (2) în ecuația (1) și rezolvăm pentru [tex] p [\/tex]:

Acum punem această valoare a [tex] p [\/tex] în ecuația (3) și obținem:

Acum, din această ecuație, rezolvăm pentru c și obținem:

Și puneți această valoare a [tex] c [\/tex] în ecuația (2) și rezolvați pentru [tex] f [\/tex]:

Astfel, dieta va include 240 de grame de grăsimi.