Trainerul lui Michael Strahan dezvăluie modul de intrare în forma „Magic Mike” - ABC News
Antrenorul lui Michael Strahan dezvăluie cum să obții o formă cizelată „Magic Mike”.
? - Vrei să știi arma secretă a lui Michael Strahan pentru a obține o formă demnă de „Magic Mike” solidă ruptă, cizelată?
Faceți cunoștință cu antrenorul său personal, guru-ul celebru al fitness-ului, Latreal „La” Mitchell.
Fiind un profesionist al fotbalului, Strahan era deja în stare fizică. Dar Mitchell și-a ajutat să-și transforme corpul într-o formă de vârf, ridicându-și încrederea și tonul muscular pentru a cuceri ecranul de argint - fără cămașă.
Dar această transformare elegantă nu vine peste noapte, chiar dacă ești o celebritate.
„Cel mai bun sfat de slăbit pe care îl pot oferi este răbdarea”, a declarat Mitchell pentru ABC News. „Dacă cineva se îngrașă în ultimii 10 ani, vrea să o piardă. Dintr-o dată vor să o piardă acum. Deci, aveți răbdare și începeți să eliminați lucrurile încet, iar greutatea se va desprinde cu siguranță. ”
Acum Mitchell oferă spectatorilor noștri „Good Morning America” o sesiune de antrenament personal gratuită în direct pe site-ul nostru web, ajutându-ne să continuăm noul nostru antrenament în timp ce urmăriți seria numită „All-Access Celebrity Workout”. Este un alt antrenament live de 30 de minute pe care îl puteți face chiar împreună cu noi din confortul propriei case.
Aruncați o privire la sfaturile suplimentare de antrenament ale lui Mitchell pentru a vă menține în formă de listă A:
Nu este important cum ai ajuns să fii așa, este important să ai grijă de tine acum.
Rupe obsesia la scară și roller-coaster-ul său emoțional și alimentar - în schimb, priviți cum se potrivesc hainele și cum vă simțiți.
Fii bland cu tine insuti - felicită-te pentru realizări și iartă-ți eșecurile.
Reînnoiește-ți angajamentul să ai grijă de tine în fiecare zi.
„Mănâncă pentru a trăi, nu trăi să mănânci ".
Ca și în cazul oricărei rutine de exerciții fizice, dacă aveți nelămuriri cu privire la inițierea unui regim de antrenament, consultați medicul pentru a vedea dacă este potrivit.