Tocanit de carne de vită - Bucătărie subțire

vită

Cook Smart. Nu mai greu

Cook Smart. Nu mai greu

Cartea de bucate pentru planificarea meselor în familie fără stres

Cel mai recent

Varză picantă și salată de porumb

Slow Cooker Chorizo ​​condimentat de porc

Planuri de mâncare sănătoasă: săptămâna 50

Cupcakes Quiche

Inimă de carne de vită

  • crop_freeMod Cook
  • imprimareRețetă tipărită
  • Descărcare fișierDescărcați PDF

Ingrediente

Ingrediente

Îți place această rețetă? Încercați planurile noastre de masă!

  • Planuri de masă săptămânale
  • Lista de cumpărături ușoară
  • Sănătos, cu conținut scăzut de carbohidrați și vegetarian
  • Informații nutriționale și puncte

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de nevoile dvs. de calorii.

Valorile nutriționale furnizate sunt doar estimative și pot varia în funcție de metoda de preparare.

Îți place această rețetă? Încercați planurile noastre de masă!

  • Planuri de masă săptămânale
  • Lista de cumpărături ușoară
  • Sănătos, cu conținut scăzut de carbohidrați și vegetarian
  • Informații nutriționale și puncte

Instrucțiuni

Încălziți uleiul vegetal într-o oală mare de supă sau într-un cuptor olandez la foc mediu. Se adaugă carnea de vită și se rumenesc pe toate părțile.

Adăugați apa, ceapa, usturoiul, boia afumată, frunzele de dafin, sosul Worcestershire, ienibaharul, sarea, piperul și zahărul. Dacă folosiți rozmarinul și cimbru, înfășurați-l într-un pachet cu ajutorul unei pânze de brânză și adăugați. Acoperiți și fierbeți timp de 90 de minute.

Adăugați cartofi, morcovi, păstârnac și țelină în oală, precum și orice bulion suplimentar de carne de vită pe care îl utilizați. Gatiti inca 45-60 de minute sau pana cand carnea de vita se inmoaie si se toaca usor. Timpul de gătit va varia în funcție de tăietura și dimensiunea cărnii de vită.

Se amestecă amidonul de porumb cu o cantitate mică de apă rece și se amestecă împreună. Se toarnă în tocană și se fierbe. Opriți imediat focul și lăsați-l să se odihnească înainte de servire. Amidonul de porumb va îngroșa tocanita.

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de nevoile dvs. de calorii.

Valorile nutriționale furnizate sunt doar estimative și pot varia în funcție de metoda de preparare.

Note

Obțineți rețete delicioase și sănătoase livrate în fiecare săptămână direct în căsuța de e-mail.

Faceți o fotografie și arătați-ne ce ați făcut pe Instagram sau Facebook.
Etichetați-ne folosind @SlenderKitchen sau #slenderkitchen.