Teri Hatcher își împărtășește filosofia fitnessului la vârsta de 55 de ani
„Fără filtre, fără machiaj, fără aerograf, fără negativitate”, scrie Teri Hatcher alături de o fotografie bikini distribuită pe Instagram
Teri Hatcher are o nouă perspectivă asupra vieții.
Alumna Desperate Housewives, care a sărbătorit 55 de ani săptămâna trecută, și-a deschis marți despre filozofia sa de fitness într-o postare pe Instagram, împărtășind o fotografie cu ea pozând într-un bikini maro.
Vorbind despre antrenamentele sale F45, care combină cardio-ul cu antrenamentul de rezistență, Hatcher a scris în subtitrări: „Exercițiul a devenit o sursă de bunăstare, nu un mijloc de a arăta bine gol”.
„Deci, de ce să postez o poză cu mine în bikini? Ei bine, acesta este adevărul meu și a fi în acest corp în vârstă de 55 de ani se simte de fapt eliberator ”, a spus ea. „Iată chestia. În cele din urmă mi-am dat seama cum să mă simt confortabil în propria mea piele. Poate nu în fiecare zi, ci multe dintre ele. ”
„Vârsta îți permite să fii clar asupra scopului tău și să prețuiești cine și pentru ce ești recunoscător”, a continuat ea. „Ai suficientă vârstă pentru a vedea miracolul vieții și suficientă tinerețe pentru a te bucura de acea cunoaștere. Poți fi vulnerabil și puternic în același timp. Îi poți ierta pe ceilalți și pe tine însuți. Sunteți dispus să depuneți efortul pentru a atinge un scop ... sau nu. Și este în regulă. "
Pentru Hatcher, a fi confortabilă cu ea însăși înseamnă „a profita la maximum de fiecare moment”, a scris ea.
„Pentru mine, împărtășesc bucurie și pozitivitate, cunoștințe pe care le-am câștigat prin experiență atât prin succese, cât și prin eșecuri și prin a ajuta la ridicarea celorlalți”, a împărtășit ea.
Actrița a explicat, de asemenea, de ce a ales să împărtășească o fotografie bikini pentru a documenta antrenamentul ei F45.
„Împărtășindu-mă într-un bikini (pe care îl pot purta sau nu mai pot purta vreodată) Sunt eu Deschis pentru alții, deschis pentru viață ... găsind o conexiune glorioasă și o comunitate”, a scris ea în notă. „Fără filtre, fără machiaj, fără aerograf, fără negativitate. Fii suficient de puternic pentru a fi vulnerabil ”.
În 2018, Hatcher a organizat maratonul din New York, împreună cu fiica ei, Emerson Tenney, în numele organizației de caritate Save the Children. Înainte de cursă, ea le-a spus OAMENILOR că experiența va fi „cu adevărat diferită”, având în vedere că a condus primul maraton complet de unul singur.
„Avem o relație foarte strânsă, dar cred că ea ar spune, și sunt de acord cu asta, că acest lucru este diferit decât să mergem într-o călătorie sau să petrecem timp împreună”, a spus Hatcher despre participarea la cursă cu fiica ei.
„Ceva despre urcușurile și coborâșurile antrenamentului pentru o astfel de ispravă fizică ca un maraton - genul acesta de vulnerabilitate, adversitatea pe care trebuie să o treci și împingerea zidurilor împreună - și experiența respectivă ca echipă; este doar un lucru de legătură pe care nu îl poți înlocui cu adevărat sau din orice altă experiență. Și cred că amândoi am vrut asta împreună ”.