Supă de picături de ouă - Rețete dietetice Dukan Dr.

Supa este un lucru pe care îl prețuiesc cu adevărat în dieta Dukan, deoarece mă ajută să mă umple și atunci când este săracă în calorii, simt că pot să o consum tot timpul. Această supă simplă de ouă este o supă bună, rapidă, pe care o puteți arunca împreună în doar câteva minute cu lucruri pe care este posibil să le aveți prin casă. Dacă doriți să strângeți proteinele, luați în considerare adăugarea de pui mărunțit sau tofu.

Supă de picături de ouă Dieta DukanFaze Dukan: Faza de atac, faza de croazieră, faza de consolidare, faza de stabilizare
Porții: 2
Mărimea porției: 1/2 reteta
Informatii nutritionale: 45,2 calorii, 4,1 g grăsimi, 0,5 g carbohidrați, 0,5 g fibre, 16,2 g proteine

Ingrediente
4 cani supa de pui, impartita
1/8 linguriță ghimbir măcinat
2 linguri de scallions tocat
1/4 linguriță sare
2-3 ouă
Opțional: pui, tofu, muguri, sos de soia

Instrucțiuni
1. Adăugați bulionul de pui, sarea, ghimbirul și porcii într-o oală mare și aduceți la fierbere lentă.

2. Într-un castron mic, amestecați ouăle și apoi amestecați încet ouăle în bulion. Continuați să turnați încet ouăle și amestecați. Serviți imediat.

---