Set de fasole roșie vegetariană și orez pregătit Mănâncă
Ingrediente
Directii
Ingrediente
Gata de gătit?
CUMPARAȚI TOȚI COMPONENTELE
PAM® Spray de gătit original antiaderent
1 cană amestec de legume tocate congelate pentru condimente (ceapă, țelină, ardei gras)
2 cutii (16 oz fiecare) boabe de sodiu roșii închise cu sodiu reduse, nedrenate
1 cutie (14,5 oz fiecare) de roșii în cuburi Hunt's® fără sare adăugată, nedrenată
1 cană (8 oz) sos de roșii Hunt's® fără sare adăugată
1 lingură condiment Cajun
1/2 linguriță condiment italian uscat
1/4 linguriță pudră de usturoi
1-1/2 cani orez brun instant, neprăjit
Informatii nutritionale
353 calorii, 76g Carbohidrati
Fasole roșie vegetariană și orez
| 179 mg | 18% |
| 76 g | 25% |
| 0 | |
| 1 g | 2% |
| 4 mg | 20% |
| 353 kcal | 18% |
| 681 mg | 28% |
| 16 g | 32% |
| 1% | |
| 12 g | 1% |
| 18 g | 74% |
| 15 mg | 25% |
| 541 iu | 11% |
Gata de gătit?
CUMPARAȚI TOȚI COMPONENTELE
Directii
Primul pas
Pulverizați tigaia mare cu spray de gătit; se încălzește la foc mediu-mare. Adăugați un amestec de legume congelate; gatiti 3 minute sau pana cand legumele sunt fragede.
Pasul doi
Adăugați fasole nedrenată, roșii nedrenate, sos de roșii, apă, condimente Cajun, condimente italiene și pudră de usturoi. Se amestecă pentru a combina.
Pasul trei
Se amestecă orezul; aduce amestecul la fierbere. Reduce caldura; acoperiți și gătiți 15 minute sau până când orezul este moale. Lasati sa stea 5 minute inainte de servire.