Scoici de ciuperci Rețete de pește Dieta sănătoasă pentru slăbit

Porții: 4 | Dimensiune de servire: 4 uncii de scoici

Timp de gătit: 45 de minute

Această rețetă poate fi înmulțită cu 2, 3, 4.

Această rețetă face resturi grozave. Această rețetă este servită atât la rece, cât și la cald.

24 uncii	scoici de mare
pulverizați ulei de măsline
1 linguriță	ulei de măsline extra virgin
1 cuișoare	usturoi (tocat)
1 mediu	șalotă (tocată)
8 uncii	ciuperci crimini (tăiate cubulețe)
1/4 linguriță	sare
piper negru măcinat proaspăt
1/4 linguriță	cimbru uscat
1 lingură	ulei de măsline extravirgin (sau ulei de trufă neagră)
1/4 mic	ardei gras rosu (cubulete marunt)

Preîncălziți cuptorul la 400 ° F. Așezați o tigaie mare în cuptor.

Clătiți scoicile și uscați-le cu un prosop de hârtie. Când tigaia este fierbinte, pulverizați ușor cu ulei. Așezați scoicile în tigaie și coaceți-le pe o parte timp de aproximativ 4 minute. Întoarceți-vă și fierbeți încă 4 - 6 minute, în funcție de grosimea scoicilor. Se scoate la răcit pe un prosop de hârtie.

Puneți lingurița de ulei de măsline într-o tigaie mare, la foc mediu. Adăugați usturoiul și șalotele și gătiți ușor, amestecând frecvent. Pe măsură ce șalotii se înmoaie, adăugați ciupercile și gătiți până se înmoaie complet. Dacă există mult lichid în tigaie pe măsură ce ciupercile se gătesc, continuați să gătiți până când amestecul de ciuperci este aproape uscat.

Se amestecă sarea, piperul și cimbru și se fierbe încă 2 minute. Scoateți și pe măsură ce amestecul de ciuperci se răcește adăugați lingura de ulei de măsline.

Feliați scoicile orizontal în două discuri. Sandwich aproximativ 2 linguri din amestecul de ciuperci între feliile de scoici. După ce toate scoicile sunt terminate, puneți-le în frigider.

Se servește răcit, acoperit cu ardei gras roșu tocat mărunt.

---