Salată de brânză de vaci din legume; Rețetă electronică
de: lisa lore
http://www.gestational-diabetes-diet.com/gestational-diabetes-recipes/salad/vegetable-cottage-cheese-salad Această rețetă este cu adevărat ușoară, fără efort de făcut și are un gust minunat
ingrediente
Ajustați cantitățile de ingrediente aici. Pur și simplu introduceți câte porții aveți nevoie, iar cantitatea de ingrediente se va actualiza în consecință!
servește: 3
pachet ◦1 (dimensiune cu 4 porții) Gelatină fără gust de marcă JELL-O cu gust de lămâie
cană ◦1 Apă clocotită
cană ◦¾ Apă rece
cană ◦1 (8 oz) 2% brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
ceașcă ◦¼ Țelină tocată
ceașcă ◦ pepper Piper verde tocat
cană ◦¼ Ardei roșu tocat
ceașcă ◦¼ Morcov tocat
linguriță ◦¼ Pudră de ceapă
linguriță ◦⅛ Ardei negru
Porții pe rețetă: 3
Suma pe servire
- Grăsime totală: 2 g
- Grăsime saturată: 0,8 g
- Grasimi nesaturate: 0 g
- Colesterol: 7,6 mg
- Sodiu: 397,9 mg
- Total carbohidrați: 32,1 g
- Fibre dietetice: 1 g
- Zaharuri: 29,4 g
- Proteină: 11,6 g