Rețete sănătoase pentru mese - BBC Good Food
Piept de pui cu salată de avocado
O salată solo satisfăcătoare, care este suprasănătoasă - excelentă pentru o cină plină de noapte
Cuscus și pește într-o pungă
Creșteți aportul de fier cu această rețetă simplă sănătoasă
Cod cu o firimitură de portocală și mărar și cartof cu cremă
Acesta este un fel de mâncare care are o aromă mare, precum și textură, cu o topping crocant la pește alb suculent și cartofi crocanți pentru a merge cu el, o cină sănătoasă pentru unul
Oale cu pepene și tărâțe crocante
Nu doar pentru micul dejun, această oală sănătoasă cu iaurt, fructe și semințe este un adevărat stimulent al foamei la jumătatea după-amiezii și gata în 10 minute
Ciuperci cremă de muștar pe pâine prăjită cu un pahar de suc
Un mic dejun vegetarian rapid și sănătos, cu un sos ușor de brânză smântână
Omletă cu fructe de pădure
O omletă cu un ou face un mic dejun bogat în proteine. Dacă boabele care stimulează creierul nu sunt suficient de dulci, adăugați 1 linguriță de miere
Chifteluțe de pui cu quinoa și conopidă la curri
Dacă sunteți în căutarea unui castron sănătos de pui și legume gustoase pentru a revigora după un antrenament, aceste chiftele cu quinoa și conopidă curie vor face treaba