Rețete Love One Today® Avocado
Descrierea retetei:
Această rețetă de avocado proaspăt Love One Today® este un alt mod de a face ca recomandările American Heart Association® să facă parte din stilul tău de viață sănătos. Ce modalitate mai bună de a începe ziua decât cu un smoothie? Învârteți împreună avocado cremos, lapte de migdale dulci, mango proaspăt și ananas pentru o masă satisfăcătoare și delicioasă de dimineață.
Distribuiți acest lucru prietenilor
Păstrați această rețetă pentru mai târziu!
Incepe
Porții:
- Dimensiunea de servire a rețetei: 1 cană
- Numărul de porții: Reglați Reset
Ingrediente:
- 1 avocado copt, proaspăt, înjumătățit, fără sâmburi, decojit și tăiat cubulețe
- 1 mango mare copt, curățat, fără sâmburi și cubulețe sau 1 cană congelată
- 1 cană de ananas, proaspăt sau congelat, tăiat cubulețe
- 3 linguri. suc de ananas
- 1 cana lapte de migdale
- 1 cană de gheață
Instrucțiuni:
- În blender, adăugați avocado, mango, ananas, suc de ananas, lapte de migdale și gheață.
- Se amestecă până se omogenizează.
- Serviți imediat.
Note și sfaturi:
Sugestie de servire: Se servește peste pui sau pește la grătar.
Certificarea Heart-Check nu se aplică rețetelor sau informațiilor, cu excepția cazului în care este specificat în mod expres.
4 porții pe rețetă
Portie Dimensiune 1 portie (177g)
| 120 | ||
| % Valoare zilnica* | ||
| 8% | ||
| 4% | ||
| - | ||
| - | ||
| - | ||
| - | ||
| 2% | ||
| 6% | ||
| 14% | ||
| - | ||
| 0% | ||
| - | ||
| 0% | ||
| 10% | ||
| 4% | ||
| 6% | ||
| 2% | ||
| 50% | ||
| 8% | ||
| 8% | ||
| 6% | ||
| 6% | ||
| 8% | ||
| 10% | ||
| 15% | ||
| - | ||
| 0% | ||
| 15% | ||
| 2% | ||
| 2% | ||
| 4% | ||
| 2% | ||
| 0% | ||
| 20% | ||
| 20% | ||
* Valoarea% zilnică vă arată cât de mult contribuie un nutrient într-o porție de alimente la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru sfaturi generale de nutriție.