Rețetă sos Marinara Rețetă sănătoasă sos Marinara
Acest sos robust versatil este un produs de bază excelent pe care îl aveți la îndemână în frigider sau congelator. Și simțiți-vă liber să jaznați rețeta noastră cu ierburi și condimente preferate pentru o aromă variată în fiecare zi din săptămână.
Imparte asta
Alăturați-vă alimentației curate
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Alăturați-vă alimentației curate
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Rețetă sănătoasă de sos de paste delicioase
Bonus nutrițional: Strecurând câțiva morcovi în Marinara noastră de zi cu zi, am crescut vitamina A în 1 cană de la 24% la 92% din aportul zilnic recomandat. Morcovii sunt cea mai bogată sursă vegetală de vitamina A, care este deosebit de importantă pentru păstrarea vederii sănătoase.
Ingrediente
- 12 roșii Roma medii sau 5 cani roșii de prune tăiate cubulete sau strecurate (fără sare sau zahăr adăugat)
- 1 lingură ulei de măsline
- 4 căței de usturoi, tocați
- 1 ceapă albă medie, tăiată cubulețe
- 2 morcovi medii, curățați și tăiați cubulețe
- 2 coaste de țelină, tăiate cubulețe
- 1 lingură pastă de roșii
- 2 crenguțe de oregano proaspăt, tulpini îndepărtate (aproximativ 2 linguri frunze)
- 8 frunze de busuioc
- 1/8 linguriță fulgi de chile roșii, opțional
- 1 lingura miere cruda
- Sare de mare și piper negru măcinat proaspăt, după gust