Rețetă Shirataki de tăiței cu creveți Rețetă dietă Dukan

Detalii despre rețetă

Timpul estimat:
30 de minute

shirataki

Porții: 1

Ingrediente

Instrucțiuni

Feliați mărunt morcovul, varza, ceapa, piperul și ciupercile.

Scurgeți tăiței shirataki și clătiți timp de aproximativ 2 minute. Apoi într-un castron acoperiți-le într-o acoperire bună a sosului de soia și puneți-le deoparte.

Dați unui wok un spay de ulei de măsline și apoi începeți să prăjiți ceapa și usturoiul. După câteva minute adăugați restul de legume preparate.

Într-o tigaie separată adăugați tăiței în sos de soia și prăjiți uscat timp de aproximativ 4 minute sau până când încep să scoată un sunet scârțâit în tigaie.

Adăugați tăiței făniți și creveții la legumele prăjite și continuați să încălziți, amestecând tot timpul pentru a evita lipirea, încă câteva minute sau până când creveții sunt încălziți bine.

Adăugați mai mult sos de soia dacă este necesar și condimentați cu piper.

7. Serviți și savurați-vă în timp ce este cald - Nimeni nu ar vrea că tăiței nu erau tăiței de sticlă:), evident, acest fel de mâncare ar putea fi făcut cu pui sau carne de vită, dacă se preferă.

Acțiune

Vreau sa vad rețetele tale aici?
+ Adăugați o rețetă