Rețetă dietetică tip sânge Orez prăjit de hrișcă adzuki
Hrișcă adzuki „orez prăjit”
(voturi)
Categorie: Intrare
Descriere: Un văr gustos la orez prăjit, cu multe beneficii de tip A. Variați legumele și condimentele după gustul dvs. și conținutul frigiderului.
Aplicabilitate generală:
| Hrișcă adzuki „orez prăjit” | |||||||
| Verde: rețeta conține doar ingrediente neutre sau benefice pentru acest tip. Galben: rețeta conține un ingredient secundar de evitare care poate fi înlocuit cu unul mai permis. Portocaliu: conține o evitare într-un ingredient primar. |
Lista ingredientelor:
- 2 căni de hrișcă gătită (kasha)
- 1 cană boabe adzuki fierte
- 1 ceapa medie, tocata marunt
- 2 morcovi, mărunțiți
- 2 tulpini de țelină, tocate mărunt
- 2 cani de broccoli, tocate mărunt
- 3 căței de usturoi tocat
- 1/4 cană de coriandru, tocat mărunt
- 3 linguri ulei de măsline
- 2 linguri sos de soia sau după gust
- 1 lingură sos de pește thailandez (opțional)
| Ingredient | A | B | O | AB | Un NS | B NS | O NS | AB NS |
| Cilantro | N | N | N | N | B | N | N | N |
| Țelină | B | N | N | B | N | N | N | B |
| Brocoli | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Fasole Adzuki | B | A | B | A | N | A | N | A |
| Usturoi | B | N | B | B | N | B | B | B |
| Morcovi | B | B | N | N | N | B | B | N |
| Ceapa, toate tipurile | B | N | B | N | B | B | B | N |
| Hrișcă, Kasha, Soba | B | A | N | A | N | A | A | A |