Rețetă dietetică tip sânge Orez de afine și somon dulce de lămâie
Orez de afine și somon dulce de lămâie
(voturi)
Categorie: Intrare
Descriere: Îmi plac atât de mult afinele și doream o aromă dulce aproape de afine, așa că am creat ceea ce îmi doream cu afinele mele dragi!
Aplicabilitate generală:
| Orez de afine și somon dulce de lămâie | |||||||
| Verde: rețeta conține doar ingrediente neutre sau benefice pentru acest tip. Galben: rețeta conține un ingredient secundar de evitare care poate fi înlocuit cu unul mai permis. Portocaliu: conține o evitare într-un ingredient primar. |
Lista ingredientelor:
- Pentru orez:
- 1-2 căni de orez brun sau quinoa (îmi place să folosesc jumătate de quinoa și jumătate de orez brun)
- 3 căni de apă pentru a fierbe orezul
- 1-1/2 căni de afine
- 3-4 crenguțe de cimbru
- 2 linguri de ulei de măsline
- 2 linguri de pudră de curry sau chimen
- 3 lingurițe de sare de mare (după gust)
- Pentru somon:
- 4 linguri de melasă
- o jumătate de lămâie
- 3 căței de usturoi
- 3-4 crenguțe de cimbru
- 3 lingurițe de sare de mare
| Ingredient | A | B | O | AB | Un NS | B NS | O NS | AB NS |
| Afine | B | N | B | N | B | B | B | B |
| Curry | N | B | B | B | N | B | B | B |
| Somon, Atlantic, sălbatic | B | B | N | B | B | N | N | B |
| Sare de mare | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Cimbru | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Ulei de masline | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Lămâie | B | N | N | B | B | N | N | B |
| Melasă | B | N | N | N | N | N | N | N |
| Usturoi | B | N | B | B | N | B | B | B |
Analiza variațiilor și substituțiilor:
Această categorie de ingrediente conține posibile substituții care pot permite diferitelor tipuri de sânge să folosească rețeta sau ingrediente care pot fi lăsate în afara rețetei.
| Ingredient | A | B | O | AB | Un NS | B NS | O NS | AB NS |
| Chimion | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Quinoa | N | N | N | N | N | N | N | N |