Rețetă dietetică tip sânge Fasole verde și ciuperci
Fasole verde și ciuperci
(voturi)
Categorie: Garnitură
Descriere: Se amestecă rapid și simplu.
Aplicabilitate generală:
| Fasole verde și ciuperci | |||||||
| Verde: rețeta conține doar ingrediente neutre sau benefice pentru acest tip. Galben: rețeta conține un ingredient secundar de evitare care poate fi înlocuit cu unul mai permis. Portocaliu: conține o evitare într-un ingredient primar. |
Lista ingredientelor:
- 2 kilograme de fasole verde, degajate
- 1 lire de ciuperci portobello, feliate
- 1 ceapă sau mai multe șalote, tocate
- 2 linguri ulei de măsline
- 1 lingură (sau mai mult) rozmarin, proaspăt dacă este posibil
- sos tamari fără grâu sau sare de mare, după gust
| Ingredient | A | B | O | AB | Un NS | B NS | O NS | AB NS |
| Ciupercă, Portobella | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Ulei de masline | B | B | B | B | B | B | B | B |
Analiza variațiilor și substituțiilor:
Această categorie de ingrediente conține posibile substituții care pot permite diferitelor tipuri de sânge să folosească rețeta sau ingrediente care pot fi lăsate în afara rețetei.
| Ingredient | A | B | O | AB | Un NS | B NS | O NS | AB NS |
| Șalote | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Sos de soia, Tamari, fără grâu | B | N | N | N | N | N | A | N |
| Sare de mare | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Ceapa, toate tipurile | B | N | B | N | B | B | B | N |