Rețetă dietetică tip sânge Clătite scandinave din hrișcă
Clătite scandinave din hrișcă
(voturi)
Categorie: Mic dejun
Descriere: La fel ca clătitele suedeze, dar înlocuind laptele cu lapte de soia, făina de grâu cu făina de hrișcă și adăugând tofu.
Aplicabilitate generală:
| Clătite scandinave din hrișcă | |||||||
| Verde: rețeta conține doar ingrediente neutre sau benefice pentru acest tip. Galben: rețeta conține un ingredient secundar de evitare care poate fi înlocuit cu unul mai permis. Portocaliu: conține o evitare într-un ingredient primar. |
Lista ingredientelor:
- 3 ouă (s-ar putea să nu lăsați niciunul, unele sau toate gălbenușurile)
- 1/2 cană lapte de soia
- 1/3 cada moale Tofu
- 3/4 cană de făină de hrișcă
- ulei de măsline pentru tigaie pentru condimente
- (miere pentru îndulcire și 1 lingură ulei de gătit opțional)
mere, gem, sirop de arțar pur, etc.
| Ingredient | A | B | O | AB | Un NS | B NS | O NS | AB NS |
| Soia, Tofu | B | A | N | B | N | A | A | N |
| Lapte, soia | B | A | N | N | N | N | A | A |
| Albus de ou, pui | N | N | N | B | N | N | N | B |
| Hrișcă, Kasha, Soba | B | A | N | A | N | A | A | A |
Analiza variațiilor și substituțiilor:
Această categorie de ingrediente conține posibile substituții care pot permite diferitelor tipuri de sânge să folosească rețeta sau ingrediente care pot fi lăsate în afara rețetei.
| Ingredient | A | B | O | AB | Un NS | B NS | O NS | AB NS |
| Miere | N | N | N | N | N | N | A | A |