Rețetă dietetică tip sânge Cartof dulce cu banană
Cartof dulce cu banane
(voturi)
Categorie: Garnitură
Descriere: Cartofi dulci fierți, apoi coapte într-un vas delicios tip caserolă. Garnitură perfectă cu pește.
Aplicabilitate generală:
| Cartof dulce cu banane | |||||||
| Verde: rețeta conține doar ingrediente neutre sau benefice pentru acest tip. Galben: rețeta conține un ingredient secundar de evitare care poate fi înlocuit cu unul mai permis. Portocaliu: conține o evitare într-un ingredient primar. |
Lista ingredientelor:
- 1 cartof dulce mare
- 1 banana mica
- 1/4 ceașcă de ceapă, tăiată cubulețe
- 1 lingură miere [sau îndulcitor conform BTD]
- 1/2 linguriță pudră de cayenne
- 1/4 linguriță ghimbir
- 1/4 linguriță sare de mare
- 1/2 lingură ulei de măsline extravirgin
| Ingredient | A | B | O | AB | Un NS | B NS | O NS | AB NS |
| Banană | A | B | B | A | N | N | B | A |
| Cartof dulce | A | B | B | B | N | B | N | B |
| Sare de mare | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Ardei, Chili, Jalapeno | A | B | B | A | A | N | B | A |
| Ceapa, toate tipurile | B | N | B | N | B | B | B | N |
| Ulei de masline | B | B | B | B | B | B | B | B |
Analiza variațiilor și substituțiilor:
Această categorie de ingrediente conține posibile substituții care pot permite diferitelor tipuri de sânge să folosească rețeta sau ingrediente care pot fi lăsate în afara rețetei.
| Ingredient | A | B | O | AB | Un NS | B NS | O NS | AB NS |
| Miere | N | N | N | N | N | N | A | A |
| Sirop de agave | N | N | N | N | N | N | N | N |