Rețetă dietetică - Supă de legume sănătoase - Resurse pentru slăbit
Rețeta noastră de supă dietetică pentru o supă de legume încălzitoare și umplută vă va ajuta să vă mențineți calea cu dieta sănătoasă.
-
Rețeta face: 1 portie Timp de pregatire:
45 de minute Timp de gătit: 10 minute Calorii: 488
pe portie Temperatura cuptorului ->
Ingrediente
- ½ servirea supei și a amestecului de bulion, înmuiat peste noapte
- 1 porție de sos de legume prăjit
- 500ml stoc de legume
Metodă
- Se încălzește o tigaie, se adaugă amestecul de supă și bulion pregătit și se încălzește 2-3 minute.
- Adăugați 1 porție rezervată de sos de legume prăjite și stoc.
- Se fierbe timp de 10 minute, adăugând mai multă apă dacă amestecul devine prea gros.
Luat din planul de masă „Dieta pe un buget”, care oferă informații și rețete pentru a vă ajuta să dietați fără să cheltuiți o avere.
| Calorii (kcal) | 488 |
| Carbohidrați (g) | 72,8 |
| Grăsime (g) | 15.1 |
| Proteine (g) | 16.9 |
| Fibra (g) | 13.8 |
| Alcool (g) | 0,0 |
| Fructe și legume | 7.8 |
Cum vă poate ajuta WLR
Utilizați instrumentele WLR și baza de date cu alimente pentru a vă număra calorii propriile rețete dietetice și adăugați-le direct în jurnalul alimentar. Încercați-l gratuit timp de 24 de ore.
Carte de rețete cu conținut scăzut de calorii
50 de rețete alimentare reale pentru sub 500 de calorii. Doar gătește, servește și bucură-te
Află mai multe
Ai putea pierde o piatră prin:
Cu provocarea noastră pierde o piatră!
daca tu bucurat acest articol, încercați buletinul nostru informativ. este gratuit.
Primiți cele mai recente informații despre ceea ce funcționează pentru pierderea în greutate direct în căsuța de e-mail. Nu vă vom împărtăși adresa de e-mail. Politica de Confidențialitate