Rețetă dietetică pentru zona vinetelor

O cină vegetariană rapidă, satisfăcătoare, care folosește vinete și numărul de brânzeturi și condimente.

• 1 linguriță ulei de măsline extra virgin Dr. Sears 'Zone
• 3 albușuri de ou
• 1 cățel Usturoi - tocat
• 2 lingurițe de brânză parmezană
• 2 tsps pesmet
• 1 linguriță de busuioc
• 1/2 linguriță oregano
• 1/2 linguriță piper negru
• 1 cană sos de roșii
• 1 1/2 căni Vinete - tăiate în bucăți de 3/4 inch
• 1/4 cană de brânză Mozzarella, mărunțită, parțial lapte degresat
• 1 Salată laterală mică cu pansament

Instrucțiuni

1. Preîncălziți cuptorul la 350 ° F.
2. Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie.
3. Combinați ingredientele (cu excepția brânzei mozzarella) într-un vas cu un capac și agitați până când vinetele sunt complet acoperite. Gatiti in ulei de masline incalzit 5 minute.
4. Așezați amestecul într-o tigaie antiaderentă.
5. Așezați mozzarella deasupra și coaceți timp de 10 minute.
6. Faceți Salata Mică laterală cu pansament.

---