Rețetă dietetică pentru tipul de sânge Mele Broccoli Slaw
Broccoli de mere Slaw
(voturi)
Categorie: Garnitură
Descriere: Am găsit acest lucru pe Recipezaar și este fantastic!
Aplicabilitate generală:
| Broccoli de mere Slaw | |||||||
| Verde: rețeta conține doar ingrediente neutre sau benefice pentru acest tip. Galben: rețeta conține un ingredient secundar de evitare care poate fi înlocuit cu unul mai permis. Portocaliu: conține o evitare într-un ingredient primar. |
Lista ingredientelor:
Vinaigreta- 1/3 cană zahăr brun ambalat sau zahăr dat
- 1/3 cană de oțet de cidru [sau suc de lămâie]
- 1-1/2 linguri ulei de măsline
- 1/4 linguriță sare de mare
- 1/4 linguriță piper negru măcinat proaspăt
Slaw - 2-1/4 cesti mere roz maruntite tocate sau alte mere dulci
- Pachet de 12 uncii amestec de broccoli de coleslaw sau 12 uncii de broccoli tocate
- 3 uncii de cireșe uscate sau afine uscate [verificați pentru a evita]
- 2 linguri de migdale sau semințe de floarea-soarelui nesărate
| Ingredient | A | B | O | AB | Un NS | B NS | O NS | AB NS |
| Zahar, maro, alb | N | N | N | N | A | A | A | A |
| măr | N | N | N | N | N | N | A | N |
| Sare de mare | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Brocoli | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Ulei de masline | B | B | B | B | B | B | B | B |
Analiza variațiilor și substituțiilor:
Această categorie de ingrediente conține posibile substituții care pot permite diferitelor tipuri de sânge să folosească rețeta sau ingrediente care pot fi lăsate în afara rețetei.
| Ingredient | A | B | O | AB | Un NS | B NS | O NS | AB NS |
| Afine | B | B | N | B | B | B | N | B |
| Lămâie | B | N | N | B | B | N | N | B |
| Cireșe | B | N | B | B | B | B | B | B |
| Seminte de floarea soarelui | N | A | A | A | A | A | A | A |
| Migdale | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Piper, negru | A | A | A | A | A | A | A | A |