Rețetă dietetică pentru tipul de sânge Biscuiți cu stafide de fulgi de ovăz Ruth
Biscuiți cu stafide de ovăz din Ruth
(voturi)
Categorie: Bine la cuptor
Descriere: Acestea sunt perfecte pentru ambalarea pentru micul dejun și gustări școlare, ca alternativă la barurile cu granola.
Aplicabilitate generală:
| Biscuiți cu stafide de ovăz din Ruth | |||||||
| Verde: rețeta conține doar ingrediente neutre sau benefice pentru acest tip. Galben: rețeta conține un ingredient secundar de evitare care poate fi înlocuit cu unul mai permis. Portocaliu: conține o evitare într-un ingredient primar. |
Lista ingredientelor:
- 1/2 cană de ulei din semințe de struguri (sau orice ulei conform)
- 1/2 cană miere sau agave
- 2 oua
- 1 1/2 căni de făină de orez brun
- 1/2 cană de masă de in
- 1 linguriță scorțișoară (opțional)
- 2 cesti de ovaz laminat (sau alte fulgi conforme)
- 1 cană de stafide (sau alte fructe uscate tăiate în bucăți de dimensiuni de stafide sau chipsuri de ciocolată)
| Ingredient | A | B | O | AB | Un NS | B NS | O NS | AB NS |
| Ciocolată | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Seminte de in | B | N | B | N | B | N | N | N |
| Stafide | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Sirop de agave | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Făină de orez, albă | N | N | N | N | N | N | N | B |
| Ou întreg, pui | N | N | N | N | N | N | N | B |
Analiza variațiilor și substituțiilor:
Această categorie de ingrediente conține posibile substituții care pot permite diferitelor tipuri de sânge să folosească rețeta sau ingrediente care pot fi lăsate în afara rețetei.
| Ingredient | A | B | O | AB | Un NS | B NS | O NS | AB NS |
| Tărâțe de ovăz | B | B | N | B | N | N | A | B |
| Miere | N | N | N | N | N | N | A | A |
| Scorţişoară | N | A | N | N | N | A | A | N |