Rețetă dietetică pentru tipul de sânge Apple Crisp
Apple Crisp
(voturi)
Categorie: Bine la cuptor
Descriere: Această rețetă este simplă și versatilă, se adaptează tipului de sânge și se bucură de mere proaspete coapte. Adăugați afine sau alte fructe la alegere.
Aplicabilitate generală:
| Apple Crisp | |||||||
| Verde: rețeta conține doar ingrediente neutre sau benefice pentru acest tip. Galben: rețeta conține un ingredient secundar de evitare care poate fi înlocuit cu unul mai permis. Portocaliu: conține o evitare într-un ingredient primar. |
Lista ingredientelor:
- 4 căni de mere decojite, miez și cuburi (încercați un amestec de bunicuță smith, roșu delicios și altele)
- 2/3 cană zahăr brun
- 1/2 cană de făină + 2 linguri (grâu, ovăz sau compatibil cu BT)
- 1/2 cană de ovăz
- 3/4 linguriță scorțișoară
- 1/2 linguriță nucșoară
- 1/2 linguriță extract de vanilie sau migdale în funcție de BT.
- 1/3 cană de unt (sau ghee) înmuiat
- 1/2 cană de migdale șlefuite (orice nuci conforme va face)
| Ingredient | A | B | O | AB | Un NS | B NS | O NS | AB NS |
| Tărâțe de ovăz | B | B | N | B | N | N | A | B |
| Zahar, maro, alb | N | N | N | N | A | A | A | A |
| măr | N | N | N | N | N | N | A | N |
Analiza variațiilor și substituțiilor:
Această categorie de ingrediente conține posibile substituții care pot permite diferitelor tipuri de sânge să folosească rețeta sau ingrediente care pot fi lăsate în afara rețetei.
| Ingredient | A | B | O | AB | Un NS | B NS | O NS | AB NS |
| Nuci | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Unt | A | N | N | A | A | N | N | A |
| Migdale | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Vanilie | N | N | N | N | N | N | A | N |
| Făină de ovăz, Făină de ovăz, Ovăz | B | B | N | B | N | N | A | B |
| Ghee, Unt Clarificat | N | N | N | N | N | B | N | B |
| Nucşoară | N | N | A | N | N | N | N | N |
| Scorţişoară | N | A | N | N | N | A | A | N |