Rețetă dietă Dukan caesar anghinare fază de croazieră

rețetă

Încă primesc livrarea de la Farm Fresh To You și nu știi niciodată ce vor aduce! În această săptămână au adus frumoase anghinare și avocado. Tom a primit plăcerea de a mânca avocado super cremos ieri, dar am fost peste anghinare aseară. Gândindu-mă, cum pot face din ele o rețetă Dukan Diet, am venit cu un pansament de tip cezar fără ulei, care era absolut delicios. O lămâie proaspătă, niște usturoi și Dijon și aveți un dressing foarte gustos, cam usturoi, pentru aceste minunate legume. Dacă aveți nevoie de câteva instrucțiuni despre cum să preparați o anghinare aburită, puteți merge la postarea mea anterioară Abur artichi. Singura diferență în aceste mici este că va trebui să îndepărtați o parte din „sufocarea” dură din interior (partea fuzzy din mijloc deasupra inimii delicioase). Iată, de asemenea, un articol minunat despre cum să preparați și să mâncați o anghinare. Aburiti-le pentru aproximativ 30-45 de minute, in functie de cat de mari sunt ale voastre. Al meu era foarte mic, așa că am avut nevoie doar de aproximativ 25 de minute. Bucurați-vă ! Și nu vă speriați să faceți aceste lucruri dacă nu ați făcut-o niciodată. Merită efortul!

2-4 anghinare, tăiate și aburite
suc de o jumătate de lămâie
1 cățel mare de usturoi, tocat
1/2 t muștar Dijon
1/2 t oțet de vin roșu
piper curat măcinat

Aburiti-va anghinare. În timp ce sunt în aburi, combinați toate celelalte ingrediente într-un castron mic. După ce ați tăiat interiorul sufocatorului, stropiți-l cu pansament și serviți cald.