Rețetă de supă de varză și cartofi
| 300 | Calorii |
| 13g | Gras |
| 36g | Carbohidrați |
| 10g | Proteină |
| Suma pe servire | |
| Calorii | 300 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grăsime totală 13g | 17% |
| Grăsimi saturate 7g | 37% |
| Colesterol 35 mg | 12% |
| Sodiu 886mg | 39% |
| Glucide totale 36g | 13% |
| Fibre alimentare 5g | 17% |
| Proteine 10g | |
| Calciu 257mg | 20% |
| * Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult contribuie un nutrient dintr-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru sfaturi generale de nutriție. | |
Nimic nu este la fel de plăcut să mănânci într-o zi rece ca un castron fierbinte de supă. Iar varza și cartofii sunt legume tradiționale, rădăcini ușor de depozitat, care conferă inimă meselor fără carne, dar complet satisfăcătoare în timpul iernii. Puneți-le împreună într-o supă cu o mână de alte ingrediente pe care probabil le aveți deja la îndemână și aveți o combinație câștigătoare.
Legumele rădăcinoase suplimentare - ceapă și morcovi - contribuie la creșterea gustului și a nutrienților. Laptele evaporat crește factorul de inimă și furnizează o cremă care vă va plăcea cu siguranță.
Serviți supa cu pâine sau biscuiți pentru o masă plină care vă va încălzi chiar și în cele mai reci zile de toamnă și de iarnă.