Rețetă de salată rusă cu conținut scăzut de grăsimi

Salata Rusă a fost un succes de generații și acum vă prezentăm o versiune cu conținut scăzut de grăsimi. Lucrul care este minunat la această salată este că o puteți face înainte sau pur și simplu să o aveți în frigider, astfel încât să puteți lua o gustare rapidă.

Ingrediente

2 lingurite Pudră de legume Massel
3 căni de legume mixte congelate (morcov, mazăre, porumb)
1 cartof mare copt, cubulat
½ ceasca de ceapa rosie, cubulata
1 ou, fiert, cubulat sau feliat
2 linguri capere mici
¼ murătură de mărar, cubulată
¼ ceașcă de maioneză (se poate înlocui pansamentul vegan sau iaurtul grecesc fără grăsimi)
1 lingură de muștar Dijon
½ -1 lingură oțet de mere
Ardei proaspăt măcinat

Metodă

Legume proaspete la aburi sau la microunde. Lasă-i să se răcească. Nu le preparați prea mult.

Când tăiați cartofi, ceapă, murături și ou, încercați să le tăiați de aceeași dimensiune ca mazărea, morcovii și porumbul. Așezați într-un castron.

Se amestecă praf de legume Massel, maioneză, muștar, oțet într-un castron separat.

Adăugați pansamentul încet, amestecând ușor pentru a acoperi amestecul de legume.