Rețetă de gătit cu salată de creveți cu lămâie și usturoi la tigaie

2 - Nu mi-a plăcut

rețetă

Creveții sunt o alegere minunată de proteine ​​săptămânale, deoarece se gătește rapid. Se asociază frumos cu verdeața proaspătă și porumbul și roșiile carbonizate din această salată principală.

Ingrediente

6 uncii de creveți cu coajă medie și dezvelită

1 lingura suc proaspat de lamaie

2 lingurite de ulei de masline

1 linguriță usturoi tocat

3/4 cană de spanac pentru copii

Nutriție

Zaharuri adăugate 0g

Potasiu 21% DV

Cum să o faci

Aruncați creveții, sucul de lămâie, uleiul de măsline și usturoiul într-un castron mic. Încălziți o tigaie mare antiaderentă peste medie-înaltă. Adăugați amestecul de creveți și gătiți până la opac, 3-4 minute, amestecând ocazional.

Aruncați rucola și spanacul într-un castron mediu. Deasupra porumbul, roșiile și creveții. Stropiți cu pansamentul.

Înscrieți-vă la Buletinul informativ Daily Light

Idei rapide pentru cină, sfaturi nutriționale și rețete proaspete de sezon.