Rețetă de dressing pentru roșii cu cârnați și zeiță verde

2 - Nu mi-a plăcut

rețetă

Quinoa este ușor de gătit și plină de proteine. Adăugați acest lucru la ceea ce primiți de la cârnații de pui și veți avea o porție bună de proteine ​​de care aveți nevoie zilnic.

Galerie

Rezumatul rețetei

Ingrediente

Combinați toate ingredientele pentru pansament într-un blender. Amestecați bine, răzuind părțile blenderului de mai multe ori pentru a încorpora toate ingredientele; rezervă.

Combinați quinoa cu 2 căni de apă într-o cratiță medie; aduce la foc mic. Gatiti, acoperit, la foc mic, pana cand apa a fost absorbita si quinoa este frageda (aproximativ 12 minute); rezervă.

Gatiti carnatii intr-o tigaie cu apa de 1/4 inch, la foc mediu, intorcandu-se ocazional. Continuați să gătiți până când apa se evaporă și cârnații se rumenesc ușor (aproximativ 10 minute); transferați pe o placă de tăiat și tăiați-o în bucăți de 1 inch.

Imprastiați chinoa pe un platou mare. Aranjați salata verde, roșii, ceapă și cârnați peste quinoa; stropeste cu pansamentul rezervat. Presărați salată cu tarhon, arpagic și o ultimă picătură de piper negru grosier.