Rețetă chipsuri de dovlecei vegani coapte la cuptor
Molidul/Loren Runion
| 114 | Calorii |
| 2g | Gras |
| 21g | Carbohidrați |
| 5g | Proteină |
| Suma pe servire | |
| Calorii | 114 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grăsime totală 2g | 2% |
| Grăsimi saturate 0g | 2% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodiu 310mg | 13% |
| Carbohidrat total 21g | 8% |
| Fibre dietetice 3g | 9% |
| Proteine 5g | |
| Calciu 80mg | 6% |
| * Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult contribuie un nutrient dintr-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru sfaturi generale de nutriție. | |
Multe rețete de coji de dovlecei coapte necesită ouă, lapte sau alte ingrediente care nu sunt vegane. Dar nu aveți nevoie de produse de origine animală pentru a face o gustare gustoasă cu dovlecei.
Iată o modalitate ușoară de a face chipsuri de dovlecei coapte și coapte fără lactate sau ouă - complet vegane. În această rețetă, puteți folosi pesmet obișnuit sau, dacă preferați ceva mai ușor, încercați să folosiți în schimb pesmet panko. Aceste chipsuri de dovlecei pot fi coapte la cuptor sau ușor prăjite într-un pic de ulei - depinde de tine și cât de sănătos vrei să fie.
Poate doriți să utilizați sare condimentată pentru o rețetă de acest gen, care are nevoie de un plus de aromă sărată. Cu toate acestea, unele mărci de sare condimentată conțin MSG (glutamat monosodic). Dacă este ceva important de evitat, verificați o marcă care nu conține MSG sau schimbați sarea condimentată cu un alt amestec preferat de condimente.