Rețetă Blue Smoothie Blue Burst Berry - Resurse pentru pierderea în greutate
Acest smoothie este la fel de ușor pe cât devine! Cu 8 din cele 5 pe zi, nu puteți greși și cu mai puțin de 250 de calorii pe porție. Da, chiar obțineți aproape dublul celor 5 pe zi într-o singură băutură!
-
Rețeta face: 1 portie Timp de pregatire:
5 minute Timp de gătit: 2 minute Calorii: 249
pe portie Temperatura cuptorului ->
Ingrediente
- 1 portie/90g spanac, bebelus, mediu
- 240 ml Suc, Morcov, Mediu
- 160g Afine, Congelate, Medii
- 1 Sm mere/80g mere, Braeburn, medie
- 1 suc de lămâie/35,5 ml suc, lămâie, proaspăt, mediu
- 1 porție/10g semințe, Chia, alimente întregi
Metodă
| Calorii (kcal) | 249 |
| Carbohidrați (g) | 46.7 |
| Grăsime (g) | 4.5 |
| Proteine (g) | 7.0 |
| Fibra (g) | 14.2 |
| Alcool (g) | 0,0 |
| Fructe și legume | 8.0 |
Mai multe rețete cu număr de calorii pentru micul dejun
Puteți alege din alte sute de rețete delicioase de mic dejun în WLR, plus puteți folosi instrumentele pentru a calcula cu ușurință caloriile din cel mai bun mic dejun, încercați!
Carte de rețete cu conținut scăzut de calorii
50 de rețete alimentare reale pentru sub 500 de calorii. Doar gătește, servește și bucură-te
Află mai multe
Ai putea pierde o piatră prin:
Cu provocarea noastră pierde o piatră!
daca tu bucurat acest articol, încercați buletinul nostru informativ. este gratuit.
Primiți cele mai recente informații despre ceea ce funcționează pentru pierderea în greutate direct în căsuța de e-mail. Nu vă vom împărtăși adresa de e-mail. Politica de Confidențialitate