Quiche cu spanac fără scoarță de grăsime
Gata în: 1 oră 10 minute
Ingrediente
- 3 uncii brânză ușoară cremă, înmuiată
- 1 cană de lapte degresat
- înlocuitor de ou (echivalent cu 4 ouă)
- 1 ⁄4 linguriță de piper
- 3 căni de brânză cheddar cu conținut scăzut de grăsimi
- 1 pachet (10 uncii) de spanac tocat congelat, dezghețat și stors uscat
- 1 cană de broccoli tocate congelate, decongelate și bine scurse
- 1 ceapă mică, tocată mărunt
- 5 ciuperci proaspete, feliate
- slănină gătită (mărunțită sau mărunțită) (opțional) sau cârnați fierte (mărunțită sau mărunțită) (opțional) sau șuncă gătită (mărunțită sau mărunțită) (opțional)
Directii
Ai făcut asta?
Spuneți-ne cum a ieșit sau cum ați modificat-o, adăugați fotografiile dvs. sau obțineți ajutor.
Buletin informativ zilnic
Știi vreodată exact ce să faci după o zi grea de muncă? Și noi. Scoateți ghiciile din cină cu aceste mese sigure, livrate direct în căsuța de e-mail.