Прослушайте аудиокнигу Not a Diet Book de James Smith

Активность, связанная с книгой

Описание

Aceasta nu este o carte dietetică.

book

Ești gata să-ți schimbi viața? Bine ați venit la revoluția lui James Smith.

Disruptor auto-mărturisit al unei industrii dietetice de miliarde de dolari, James este înarmat cu toate instrumentele de care veți avea nevoie vreodată pentru a obține rezultate incredibile de la dietă, antrenament și menținerea în formă până la identificarea mofturilor, a telefoanelor și a prostiilor care vă împiedică progres cu adevărat durabil.

Dar asta înseamnă mult mai mult decât pierderea de grăsime. Ajunge la rădăcina motivului pentru care purtați întotdeauna negru; de ce te dezbraci in intuneric; de ce consumul alimentelor pe care le iubești te fac să te simți vinovat; de ce ți-e frică să pășești în sala de sport; de ce încrederea dvs. este la un nivel minim; și cum toate acestea au un impact negativ asupra tuturor domeniilor vieții, relațiilor și fericirii tale.

Așadar, fii pregătit să-ți transformi atitudinile, să-ți fixezi obiceiurile proaste, să pierzi grăsime, să câștigi încredere și să devii cea mai bună versiune posibilă a ta cu ultima carte „dietă” de care ai avea nevoie vreodată.

Este mult mai simplu decât toată lumea vrea să crezi.