PLAN DE DIETĂ THONON - ZIUA 5 - Meniu detaliat, program de slăbire - FORUM

Meniu detaliat - Program de slăbire

Micul dejun al dietei Thonon

  • thonon
    Cafea     sau ceai fără zahăr sau aspartam
  • Mânca morcovi mărunțiți(cu suc de lamaie pentru condimente). Morcovii au un conținut ridicat de zahăr lent.
  • Nu luați altceva(fără prăjituri, fără ciocolată, fără dulciuri.). Nimic altceva (doar cafea sau ceai după bunul plac și fără zahăr)

Prânzul dietei Thonon

  • Mănâncă pește gătit în „bouillon de curte”. Condiment cu condimente, piper,. și evident fără sare. Peștele este după bunul plac.
  • Tăiați două roșii și condimentați-le cu suc de lămâie
  • Nu mai lua nimic.

Cina din dieta Thonon

  • La cină, a friptură fierte fără grăsime sau sare.
  • A salată verde după bunul plac pe care îl puteți condimenta cu ulei de măsline, lămâie, piper, condimente. și fără sare. Gândiți-vă și la diferite oțeturi: balsamic, nuc, .
  • Nu luați altceva. Dacă încă îți este foame, poți mânca salată după bunul plac.

DIETA THONON. FORUMUL

Puteți lăsa comentarii și împărtășește-ți experiența folosind forum de mai jos.