PLAN DE DIETĂ THONON - ZIUA 13 - Meniu detaliat, program de slăbire - FORUM

Meniu detaliat - Program de slăbire

Micul dejun al dietei Thonon

  • thonon
    Beau cafea     sau ceai fără zahăr sau aspartam.
  • Pentru a treisprezecea zi a Dieta Thonon, poți mânca o pâine cu cereale mici constituind un aport caloric în glucide. Evident, fără unt sau gem cu pâine!
  • Nu luați altceva(fără prăjituri, fără ciocolată, fără dulciuri.). Nimic altceva (doar cafea sau ceai după bunul plac și fără zahăr)

Prânzul dietei Thonon

  • Pui la gratar după plac. Fără sare desigur.
  • Nu luați altceva: fără legume, fără salată, fără fructe.
  • Dacă încă îți este foame, mănâncă mai mult pui.

Cina din dieta Thonon

  • Masa de seară constă din două ouă fierte cu morcovi crudi sau gătit. Morcovii sunt după bunul plac și pot fi condimentate după gust: lămâie, oțet balsamic sau oțet de nuci, piper, condimente,. și evident fără sare!
  • Nu luați altceva. Dacă încă ți-e foame, poți lua cât de mulți morcovi crudi vrei.

DIETA THONON. FORUMUL

Puteți lăsa comentarii și împărtășește-ți experiența folosind forum de mai jos.