Pita cu brânză de vaci și măr Diabet NSW; ACT

Detalii
  • Serveste 1
  • 4 ingrediente
  • 5 minute de pregătire
  • 2 minute Cook
  • Uşor
Nutriție pe servire
  • Energie 1760kJ
  • Portein 17g
  • Grăsime (total) 15,0g
  • - Grăsimi saturate 3.0g
  • Carbohidrați (total) 51,0g
  • Fibră 9.0g
  • Sodiu 433mg

Ingrediente

2 linguri de brânză de vaci

brânză vaci

1 măr, miez și cubulețe

1 lingură semințe de susan, prăjite

½ pâine pita cu cereale integrale cu conținut scăzut de IG, tăiată în triunghiuri și prăjită

Metodă

  1. Pentru a prăji pâine de susan, încălziți o tigaie mică la foc mediu. Adăugați semințele și pâinea prăjită, amestecând ocazional, până când încep să se rumenească, 1-2 minute. Se transferă imediat pe o farfurie și se lasă să se răcească.
  2. Amestecați brânza de vaci, mărul și semințele de susan într-un castron mic.
  3. Serviți triunghiurile pita acoperite cu amestecul de brânză de vaci.

Note dietetice/Sfaturi pentru rețetă

Brânza de vaci este o alternativă excelentă la ricotta, este o sursă de proteină cremoasă și satisfăcătoare, care completează multe alte arome. Asigurați-vă că alegeți soiurile cu conținut scăzut de grăsime decât soiurile „cu cremă”.

Evaluați această rețetă

Recunoașterea furnizorului