Penn Jillette dezvăluie secretul incredibilei sale pierderi în greutate de 100 de kilograme

Magicianul este un fan al „procedării grele”.

Un magician nu își dezvăluie niciodată secretele, dar Penn Jillette face o excepție o singură dată. Jillette, cel mai cunoscut sub numele de jumătate din duo-ul magic Penn & Teller, a pierdut 105 kilograme incredibile în 2016. Își atribuie pierderea în greutate cu faptul că a devenit vegan și a tăiat alimentele procesate, dar mai ales, o formă extremă de post intermitent.

„Am ales o schimbare radicală a dietei”, a declarat recent Jillette pentru LA Times. "Vegan cu legume întregi, vegetal, fără alimente procesate, fără zahăr. Și mi-am limitat consumul la doar o oră pe zi, așa că întotdeauna postesc 23 de ore."

Jillette spune că este mândră de felul în care a slăbit și că, dacă e ceva, dificultatea a ajutat-o doar să-l stimuleze: "Nu respect moderația. În toată viața mea, am crezut întotdeauna, calea ușoară nu este distractivă. Așadar, felul în care am slăbit m-a făcut mândru. Pentru că a fost hardcore. " De asemenea, el a dezvăluit că nu a exercitat prea mult în timp ce pierdea în greutate și că, de fapt, exercită mai puțin acum decât înainte de a slăbi. „Acum fac ceea ce face toată lumea - eliptica și greutățile”, a spus el. „Dar, de fapt, exercit mai puțin decât făceam înainte, pentru că este mai eficient”.

Cu toate acestea, el recunoaște că o astfel de abordare radicală a pierderii în greutate ar putea să nu fie pentru toată lumea. „Primul meu sfat este acesta:„ Dacă iei sfaturi de sănătate de la un magician din Las Vegas, ești un idiot ”. Acestea fiind spuse, sfatul meu este ... îngreunează-l. Ușor este dușmanul tău. Nu crezi articolele care spun: „Taie doar porțiile cu 20%”, „Orește desertul” sau „Decupează băuturile răcoritoare”. Da, asta pare logic. Dar nu funcționează pentru mine - vreau să pierd o lire pe zi. Deci, faceți-o în mod greu. Mergeți până la capăt. "