Orlando Bloom; Noua rutină de antrenament este extrem de dificilă pentru bărbați; s Health Magazine Australia

Legolas s-a umflat. Actorul britanic Orlando Bloom, cunoscut pentru rolurile din Lordul inelelor și Pirații din Caraibe, a lovit puternic sala de gimnastică în ultimele câteva luni până la rolul său pe scenă în Killer Joe.

bloom

Dornic să-și recapete fizicul buff din Zulu din 2013, Bloom nu a fost timid în ceea ce privește ambițiile și progresele sale, luând pe social media pentru a-și împărtăși antrenamentele și inspirația.

Într-o fotografie de retrocedare, Bloom și-a postat corpul de țintă „ca un memento minunat că am ajuns în acel loc și știu cum să ajung în acel loc când trebuie să merg în acel loc”. Bloom continuă să se angajeze în „dieta-ridicarea-ore de #nopainnogain și o prezență de #mindfulness și #focus care pur și simplu nu se vor rezolva".

Postând un antrenament recent, Bloom finalizează un antrenament brutal format din:

190 Trageți100 ridicări de picioare200 de flotări400 de genuflexiuni

Rutina va fi ajutat-o ​​pe star să-i lovească spatele, pieptul, brațele, picioarele și abdomenul într-o sesiune brutală. Deși Bloom nu menționează timpul necesar pentru a finaliza sesiunea, pe baza repetărilor și exercițiilor, am fi siguri să presupunem că antrenamentul va dura între 30 și 45 de minute pentru a fi finalizat.