Minty Vegetable Oats Soup Reducere în greutate Rețetă Truweight
Supa de ovaz cu legume menta
Supă de ovăz vegetal Minty
Așa că ai încercat să încorporezi ovăz în supa ta?
Ei bine, fibrele solubile din ovăz pot obține același efect ca făina de porumb. Această supă de legume cu un indiciu de mentă și condimente ușoare îți va aprinde pofta de mâncare, dar pierderea în greutate ar trebui ca o supă bună!
Cuvânt cheie Supă de ovăz vegetal Minty
Timp de pregătire 5 minute
Timp de gătit 15 minute
Timp total 20 minute
Ingrediente
- 1 cană boabe de porumb dulce
- 1 lingură ovăz laminat
- 1 Cupă frunze de mentă
- 1 ceașcă de legume tăiate fin (morcov, fasole)
- 1/2 linguriță pastă de ghimbir
- 1/2 linguriță pastă de usturoi
- un praf de praf de piper negru
- 1/4 linguriță de ulei de topping
- Sarat la gust
Instrucțiuni
Fierbeți toate legumele cu frunze de mentă, ovăz în 2 -3 căni de apă.
Amestecați amestecul (opțional)
Se adauga piper praf si sare dupa dorinta.
La servire puneți o linguriță de ulei de măsline extra virgin deasupra și garniți-o cu frunze de coriandru.
Obțineți o consultație GRATUITĂ astăzi!