Metodele Christinei Ricci pentru pregătirea Pan Am

Noua emisiune TV Pan Am va prezenta viețile stewardeselor și piloților pentru compania aeriană cu același nume stabilită în anii 1960. Christina Ricci este una dintre actrițele care joacă în această nouă serie. Nu este străină de a fi la cameră sau de a arăta grozav pentru un rol. Doamnele din Pan Am erau cunoscute pentru că erau simboluri ale glamourului elegant, Jet Age, așa că Ricci a lucrat din greu pe corpul ei pentru a se pregăti pentru rol. În cel de-al doilea episod al emisiunii, toate stewardesele sunt filmate purtând bikini. Christina și-a exprimat dorința de a arăta bine pentru scenele de bikini, împreună cu dorința de a se simți bine ca motivație pentru antrenament și mâncare corectă.

Pentru dieta ei, Christina a mâncat proteine și legume. Ea folosește Dieta cu Flush Fat ca un ghid pentru tipurile de alimente pe care ar trebui să le mănânce, ceea ce încurajează să mănânce multe alimente naturale întregi, fără adaos de sare. Pentru antrenamentele ei, o face Pilates exerciții pe timp de noapte când se uită la televizor. Christina pune, de asemenea, ceva timp pe banda de alergat și în cursuri de spinning pentru antrenamentele sale cardio. Pentru a se potrivi antrenamentelor în timpul filmărilor, instructorul ei Pilates a creat trei rutine diferite pe care le poate folosi în mișcare. Fiecare rutină poate fi făcută într-un loc specific, cum ar fi vestiarul ei sau la studio în timp ce filmează. Christina exprimă faptul că face ca să rămână în formă misiunea sa personală, mai degrabă decât să se lase presată de ea de către mass-media.

Christina Ricci ne arată toate acele exerciții și antrenamente obiceiuri alimentare sănătoase poate fi gestionat chiar de cea mai aglomerată persoană. Exemplul ei poate fi motivant pentru noi toți să ne facem timp pentru a ne pune sănătatea pe primul loc, indiferent de ceea ce ne poate aduce programul.