Martie 2014 Pierde în greutate și crește sănătatea

Mama Pământului

În ciuda faptului că sâmbătă am susținut și organizat recunoașterea familiei Earth Hour, se pare că eu am fost cel care a rupt-o. De cateva ori ! Am făcut câteva fotografii și am pornit lanterna atât de uzată ... Continuați să citiți →

ora Pamantului

Am atins unul dintre micile mele obiective astăzi și anume acela de a rămâne acasă toată ziua fără a fi nevoie să ieșesc nicăieri. Am sute de lucruri pe care vreau să le fac acasă și am reușit să obțin destul de ... Continuați să citiți →

Materie vegetală

Am avut câteva săptămâni proaste, din diverse motive. Am avut câteva zahăr, nu mi-am exercitat prea mult și, în general, am mâncat prea mult. Rezultatele sunt că, de când m-am cântărit ultima dată 10 zile ... Continuați să citiți →

Încercarea pură

Încerc să merg pe jos de la gară la birou pe un traseu diferit în fiecare zi. Parțial pentru a face ceva exercițiu și parțial pentru că ador atât de mult să mă aflu în această parte a Londrei. Astăzi m-am plimbat ... Continuați să citiți →

Extinderea plasturelui de legume

Soarele de care ne-am bucurat recent m-a inspirat să ies în grădină. Asta și cursul meu recent de grădinărit. Am cumpărat această cutie mică cu 5 pachete de semințe. Când l-am deschis, în interior era un drăguț ... Continuați să citiți →

Cavolo Nero, de trei ori

Am auzit în permanență despre cât de bun este kale-ul pentru tine și am vrut să încerc și alte soiuri, așa că în săptămânile de cumpărături am scos o pungă mare de Cavolo Nero, cunoscut și sub denumirea de „Black Tuscan Kale” și „Dinosaur Kale”. It ... Continuați să citiți →

Rosu, alb si albastru

Unul dintre lucrurile minunate despre munca în West End este să ai ocazia să-l vezi dimineața devreme. De obicei mă grăbesc în drumul meu spre muncă, dar astăzi am decis că lumea va continua de fapt ... Continuați să citiți →

Masa de prânz, dar nu așa cum obișnuiam

Mai mult din acea delicioasă Coco-Nutty Granola la micul dejun, mâncată cu o mică păpușă de iaurt grecesc și niște lapte de migdale. L-am dus la lucru și l-am mâncat la birou și, din nou, m-a ținut toată dimineața ... Continuați să citiți →

Făcându-mi propriul

Am mâncat astăzi 3 mese foarte sănătoase și hrănitoare și le-am făcut pe toate. Nici măcar nu am cumpărat un ceai sau o cafea de nicăieri astăzi, așa că, cu siguranță, câteva lire rămase în bancă astăzi. Așteptam cu nerăbdare să ... Continuați să citiți →

Activați nucile

Astăzi a fost activată ziua mea cu nuci. Am citit de multe ori recent că ar trebui să activăm nuci și semințe înainte de a le mânca. A le activa înseamnă a începe procesul de germinație care activează enzimele care le fac mai ușor de digerat ... Continuați să citiți →

Urmăriți pierderea în greutate și creșterea sănătății prin e-mail

Postări recente

Veganuary la restaurantul Pavilion
Întărire la nivelul Pett
2018; Sărbătorile s-au încheiat
În afara planului, apoi înapoi
Rye Bonfire Weekend

Arhive

Ianuarie 2018
Noiembrie 2017
Octombrie 2017
Septembrie 2017
Iulie 2017
Iunie 2017
Mai 2017
Aprilie 2017
Martie 2017
Februarie 2017
Septembrie 2016
August 2016
Iulie 2016
Iunie 2016
Martie 2016
Februarie 2016
Ianuarie 2016
Decembrie 2015
Noiembrie 2015
Octombrie 2015
Septembrie 2015
August 2015
Iulie 2015
Iunie 2015
Mai 2015
Aprilie 2015
Martie 2015
Februarie 2015
Ianuarie 2015
Decembrie 2014
Noiembrie 2014
Octombrie 2014
Septembrie 2014
August 2014
Iulie 2014
Iunie 2014
Mai 2014
Aprilie 2014
Martie 2014
februarie 2014
Ianuarie 2014
Decembrie 2013
noiembrie 2013
octombrie 2013
Septembrie 2013
August 2013
iulie 2013
Iunie 2013
Mai 2013
aprilie 2013
Martie 2013
februarie 2013
ianuarie 2013
Decembrie 2012
Noiembrie 2012
Octombrie 2012
Septembrie 2012
August 2012
Iulie 2012
Iunie 2012
Mai 2012
Aprilie 2012
Martie 2012
Februarie 2012
Ianuarie 2012
Decembrie 2011
Noiembrie 2011
Octombrie 2011
Septembrie 2011
August 2011

Categorii

80/10/10
plajă
Fără lactate
Lupte cu dieta
Crește-ți propriul
Stil de viata sanatos
Istorie
Păstrați-l local
Slăbi
Nutriție
Reţetă
Slimming World
Necategorizat
Vegetarian

80/10/10
Merele
Vânătă
Avocado
Banană
Inghetata cu banane
plajă
Fasole
Vită
Sfeclă
Fasolea neagră
Afine
Brocoli
Orez Basmati brun
Hrişcă
Butternut Squash
Conopidă
Brânză
Semințe chia
Pui
Năut
Nucă de cocos
Dovlecei
Dietă
Ou
Ouă
Falaffel
Peşte
Fructe
Branza de capra
Granola
Suc verde
Smoothie verde
Umos
Suc
Kale
Lintea
Londra
Lyme Regis
Mango
Ciuperci
Ovăz
Omletă
portocale
Păstârnac
Pară
Ananas
Grapefruit roz
Rodie
Porc
Porridge
Cartofi
Dovleac
Rainbow Chard
Ramsgate
Zmeură
Lentile roșii
Salată
Somon
Periuţă
Supă
Spanac
Mâncare prăjită rapid prin agitare
Căpșune
Porumb dulce
Cartof dulce
Tofu
Roșii
Vegetarian
Patch de legume
Legume
legume
Mersul pe jos
Pepene
Piața alimentelor integrale

Pagini

Despre
O grădină de țară engleză
Declinare de responsabilitate
Fotografii
Rețete
Rețete de încercat

Abonament prin e-mail

Pierderea în Greutate Până acum

3 pietre, 11 kilograme și jumătate sau 53,5 kilograme:-)