Mâncăruri de restaurant cu gust de toamnă care te fac să te îngrași

Dacă pregătiți dovleacul pentru asta și pentru scorțișoară, veți putea plăti talia mai târziu

gust

Nu este nimic în neregulă în a te răsfăța cu bunătăți sezoniere din când în când ... dar apucarea acestor bombe calorice cu fiecare șansă pe care o ai - „în timp ce sunt încă în preajmă!” - nu este prea bună pentru sănătatea ta sau pentru talie. Aceste alimente de toamnă ar trebui să fie păstrate pentru statutul numai de splurge. Dar nu vă faceți griji - am inclus și alternative mult mai inteligente (dar totuși festive!).

Nu mâncați acest lucru: Cafea mare congelată cu dovleac Coolatta cu friscă
Calorii: 1.040
Grăsimi: 52 g (33 g saturate)
Sodiu: 260 mg
Zahar: 127 g

Aceasta are mai multă grăsime decât două mari comenzi de cartofi prăjiți McDonald’s!

Mănâncă asta: Mic de cafea cu gheață de dovleac Mocha
Calorii: 110
Grăsimi: 0 g (0 g saturate)
Sodiu: 45 mg
Zahar: 23 g

Această băutură este încă o delicioasă delicioasă înghețată de dovleac - dar vă puteți delecta cu aproape o zecime din calorii.

Nu mâncați acest lucru: Briose de dovleac
Calorii: 590
Grăsimi: 22 g (4 g saturate)
Sodiu: 480 mg
Zahar: 53 g

Ar trebui să mănânci mai mult de 11 miniaturi Reese’s Peanut Butter Cups pentru a lua atât de mult zahăr.

Mănâncă asta: Muffie de dovleac
Calorii: 290
Grăsimi: 11 g (2 g saturate)
Sodiu: 240 mg
Zahar: 26 g

Pentru că să fim serioși, tot ce ți-ai dorit cu adevărat a fost oricum blatul de briose. Puncte bonus dacă îl împărțiți cu un prieten.

Nu bea asta: Grande Chocolate Chai Latte cu 2% lapte
Calorii: 260
Grăsimi: 4 g (2,5 g saturate)
Sodiu: 85 mg
Zahar: 47 g

Această băutură conține la fel de mult zahăr ca aproape 10 bucăți de Twizzlers.

Bea asta: Ceai Chai Latte înalt cu lapte degresat
Calorii: 160
Grăsimi: 0 g (0 g saturate)
Sodiu: 80 mg
Zahar: 32 g

Ca un avantaj suplimentar, această alegere mult mai rezonabilă este în meniu pe tot parcursul anului.

Nu mâncați acest lucru: Gogoșă de Cheesecake cu dovleac
Calorii: 350
Grăsimi: 21 g (10 g saturate)
Sodiu: 200 mg
Zahar: 17 g

Ați crede că această gogoasă are aproape la fel de multă sare ca două porții de chipsuri de tortilla?

Nu mâncați acest lucru: 2 găuri de gogoși de dovleac
Calorii: 105
Grăsimi: 5 g (2 g saturate)
Sodiu: 120 mg
Zahar: 8,5 g

OK, deci aceasta este o dimensiune mai mică de servire - dar în acest caz, este un lucru foarte bun.