Mănâncă ca o carte campioană

Explorează o versiune de previzualizare a Eat Like a Champion chiar acum.

mănâncă

Membrii O'Reilly au acces nelimitat la experiențe de instruire online live, plus cărți, videoclipuri și conținut digital de la peste 200 de editori.

Descrierea cărții

Copiii au propriile nevoi nutriționale - în special copiii sportivi. Cu toate acestea, majoritatea tinerilor sportivi nu mănâncă corect pentru a concura. Chiar dacă urmează o dietă „sănătoasă”, este adesea completată de calorii convenabile, dar goale, care de fapt le încetinesc.

Din fericire, cu o alimentație adecvată, tinerii sportivi își pot crește energia, își pot susține motivația, pot câștiga masa musculară, pot depăși oboseala și își pot îmbunătăți performanța. Mănâncă ca un campion își vor ajuta părinții:

    • Dietele personalizate pentru antrenament, competiție și chiar în afara sezonului
    • Găsiți cele mai bune opțiuni alimentare, fie acasă, fie în deplasare
    • Abordați tiparele alimentare contraproductive sau nesănătoase
    • Înțelegeți unde se potrivesc - și nu - suplimentele, băuturile sportive și substanțele care îmbunătățesc performanța
    • Și altele

    Un dietetician înregistrat, specializat în nutriția copiilor și adolescenților, a luat o carte atât de concentrată și informativă ca aceasta - completată cu diagrame, rețete și idei practice de masă și gustare care pot ajuta tinerii sportivi să mănânce pentru a câștiga. Este o lectură obligatorie pentru fiecare părinte al copiilor activi cu vârsta cuprinsă între opt și optsprezece ani.

    Cuprins

    Informații despre produs

    • Titlu: Mănâncă ca un campion
    • Autor (i): Jill Castle
    • Data lansării: iulie 2015
    • Editor (i): AMACOM
    • ISBN: 9780814436233

    S-ar putea sa-ti placa si

    Proiectul Phoenix

    de Gene Kim, Kevin Behr, George Spafford

    Bill este manager IT la Parts Unlimited. Este marți dimineață și pe drum spre ...

    Algoritmi Grokking

    de Aditya Bhargava, Aditya Y. Bhargava

    Grokking Algorithms este o abordare prietenoasă pe acest subiect de bază al informaticii. În ea, veți învăța ...

    Regula 10X: singura diferență dintre succes și eșec

    de Grant Cardone

    Obțineți rezultate „Acțiune masivă” și îndepliniți-vă visele de afaceri! În timp ce majoritatea oamenilor operează doar cu trei ...

    Fundamentele Python

    de Paul J. Deitel

    51+ ore de instruire video. Prezentare generală Ghidul video Deitel® al programatorului profesionist pentru dezvoltarea Python cu ...