Mămicile care se luptă să schimbe greutatea bebelușului au aruncat o cantitate masivă de 19 STONE datorită aplicației pentru telefon - Mirror Online
Șase femei îi spun oamenilor modul în care aplicația Healthy Mummy, care include planificatori zilnici de mese și trackere de exerciții fizice, le-a transformat viața
Există o mulțime de cărți care oferă sfaturi pentru scăderea în greutate - dar o aplicație telefonică a făcut o mare diferență pentru aceste șase mame.
Pe lângă faptul că oferă sfaturi și sfaturi despre urmarea unei scheme pentru a fi sănătos și subțire, aplicația are avantaje față de o carte.
Poate interacționa cu dvs., monitorizându-vă progresul și vă poate pune în legătură cu alții care vă pot oferi asistență.
O femeie care a fost ajutată de aplicația Healthy Mummy 28-Day Challenge a fost Laura Linklater.
Ea a spus: „Am fost la un pas de depresie post-natală. Apoi mi-am amintit de mămica sănătoasă și am postat un strigăt de ajutor. În câteva secunde, zeci de mame îmi spuneau cum să mănânc și să beau. ”
Aplicația include planificatori zilnici de mese, calorii și exerciții de urmărire, cu 4.000 de rețete, 350 de videoclipuri cu exerciții și asistență 24/7 pentru a ajuta mămicile să atingă obiectivele.
Citeste mai mult
Rețetele online sunt gratuite, dar sunt plătite unele funcții ale unei mumii sănătoase.