LJ Moreno a revenit la greutatea de dinainte de nuntă după un an de antrenament
LJ Moreno, mama a trei copii, a revenit aproape la greutatea ei de „pre-nuntă” de 115 kilograme.
După un an întreg de antrenament sub antrenorul de box Edwin Mondala, LJ a scăpat cu succes 30 de kilograme din greutatea sa actuală.
Mama celebrității a postat pe Instagram fotografia de transformare din 2018, când cântărea 150 de kilograme, până acum, și a dezvăluit cum a slăbit în plus.
Pe scurt, mama lui Ian, Keona și Calen s-au antrenat de trei până la patru ori pe săptămână, făcând o combinație de yoga, Muay Thai, kickboxing și zumba.
De asemenea, și-a modificat obiceiurile alimentare urmând o dietă săracă în carbohidrați și cu conținut scăzut de zahăr.
„Pentru cei care au întrebat cum am slăbit, este pentru că mănânc mult mai bine acum”, a menționat ea în postarea sa de pe Instagram.
Iată legenda ei completă: „De un an de zile mă antrenez cu antrenorul @mondalaedwin.
„A postat fotografia în stânga astăzi, așa că am vrut să mai iau una pentru a vedea progresul.
„Am cântărit 150 de kilograme. Pe fotografia din stânga și chiar dacă eram convins că cântarul a fost rupt, am luat o decizie de a reveni în formă.
„M-am provocat să mă întorc la greutatea de dinainte de nuntă, care este de 115 lbs.
„au fost zilele în care eu și @tjgroves făceam yoga de 4-5 ori pe săptămână!
„Am crezut că nu voi putea face asta din cauza cât de ocupat este programul meu în special cu cei 3 copii, dar atunci când vrei să realizezi ceva, trebuie doar să îți faci timp și să-ți pui mintea la cap.
"Astăzi sunt la 120 lbs. 5 kilograme distanță de obiectivul meu!"
Le-a spus colegelor ei mame: „Continuă, putem face asta!”