Kim Cattrall știe totul despre dietă și antrenament - cum slăbesc vedetele

7 octombrie 2009 de Mihai

La 53 de ani, Kim Cattrall este cea mai veche dintre fetele „Sexul și orașul” și totuși a filmat mai multe scene de nud decât toate celelalte puse laolaltă. Nimic nu pare să încetinească Kim Cattrall și asta explică de ce cariera ei a durat de câteva decenii acum. Datorită rolului său din „Sex și orașul”, a scris o carte despre sexualitate și ulterior și-a reluat rolul pentru lansarea pe marele ecran. Dacă doriți să obțineți un corp ca această actriță sufocantă, continuați să citiți pentru a afla ce trebuie să faceți!

antrenament
„Trebuie să folosesc sfaturi de dietă pentru că îmi place să mănânc”, a spus Kim Cattrall într-un interviu recent pentru „OK!” revista, unde a mărturisit că are un program de dietă pe care îi place să îl mențină. Iubitul ei, pe care îl numește „grozav”, este bucătarul-șef canadian Alan Wyse, cu 22 de ani mai tânăr și o ajută cu programul de dietă. Dacă are nevoie să slăbească rapid, Cattrall spune: „Îmi opresc pâinea și alcoolul. Trebuie să mănânci corect pentru a slăbi. ” Iată un eșantion people.com al unui meniu de zi al lui Kim Cattrall format din alimente pentru a ajuta la pierderea în greutate:

DIMINEAȚA - Pahar cu suc de papaya; Un supliment alimentar multivitaminic, plus vitamina C; Brioșă engleză cu un pat de unt, felie de brânză cheddar în vârstă, felie de roșie proaspătă și stropire de sare kosher;

PRANZ - Gazpacho cu o pană de pâine franceză; 6 oz. file de cod fiert; Salată laterală mică, cu sos de ulei de măsline; Pahar de ceai cu gheață neîndulcit; Crème caramel pentru desert;

DINNER - Pahar de Chardonnay; Salată cu sos de brânză albastră; Piept de pui cu fasole verde. Una peste alta o dieta foarte saraca in calorii.

Sfaturi dietetice sănătoase pentru a lua o gustare între mese - pahar de ceai cu gheață neîndulcit sau o cutie de sodă dietetică. Este vorba de o dietă echilibrată sănătoasă!

Când a fost întrebată despre cea mai rapidă modalitate de a pierde în greutate deliciile delicioase ale iubitului ei, Kim Cattrall spune: „Fac exerciții ușoare pentru a slăbi, pe cât pot. Dacă nu fac mișcare, mă simt lent. ” Kim are multe opțiuni, desigur. „Încerc să fac 30 de minute pe zi. Dacă nu pot ajunge la o sală de gimnastică, merg pe jos. Mi se pare o lansare. Nu există niciun secret. Am o parte din genetică, dar timpul preia ”, spune ea. Mai jos veți găsi cei 5 pași pe care, conform ehow.com, i-a folosit pentru a-și actualiza metodele de antrenament și strategiile de slăbire.

Pasul 1 - Adăugați Pilates la rutina obișnuită. Acest lucru îți funcționează întregul corp, fără a-ți oferi mușchi cu aspect voluminos și este un favorit al actriței.

Pasul 2 - Angajați un antrenor personal dacă sunteți îngrijorat de pierderea concentrării. Cattrall a lucrat în trecut cu Gunnar Peterson (specialist în echipamente de bază pentru exerciții fizice) ca antrenor pentru pierderea în greutate.

Pasul 3 - Încercați programul Core Secrets. Antrenorul personal Gunnar Peterson îl folosește ca bază pentru rutinele la care lucrează cu clienții săi.

Pasul 4 - Fă tot ce trebuie pentru a te împiedica să gusti alimente proaste. Când Cattrall are alimente în casă, știe că nu ar trebui să mănânce, ea împrăștie totul cu un strat liber de suc de lămâie pentru a se ține departe de ele. Amintiți-vă că nu puteți pierde în greutate fără dietă.

Pasul 5 - Învață să iubești sexul! La fel ca personajul ei „Sex și oraș” Samantha, această actriță știe că sexul este ca și cum ai face cardio pentru a pierde în greutate și este o modalitate bună de a arde niște calorii și de a te simți (și a arăta) grozav.