Galina Shatalova Project Gutenberg Autoeditare - cărți electronice Citește cărți electronice online
ID articol: WHEBN0021335869
Data reproducerii:
| Titlu: | Galina Shatalova |
| Autor: | Enciclopedia Patrimoniului Mondial |
| Limba: | Engleză |
| Subiect: | |
| Colectie: | |
| Editor: | Enciclopedia Patrimoniului Mondial |
| Publicare Data: |
Galina Shatalova
| (1916-10-13) 13 octombrie 1916 Ashgabat, Imperiul Rus | |
| 14 decembrie 2011 (14.12.2011) (95 de ani) | |
| Regiunea Moscovei | |
 | |
| Scriitor | |
| http://shatalova.ru/ | |
Galina Shatalova (Rusă: Галина Серге́евна Шаталова) (13 octombrie 1916 - 14 decembrie 2011) [1] [2] [3] a fost autorul multor cărți populare despre sănătate, mâncare sănătoasă și stil de viață sănătos. Shatalova este cunoscută mai ales pentru sistemul ei natural de îmbunătățire a sănătății [1] [4], care încorporează o dietă foarte scăzută de calorii. [5]
În 1960 a început să-și dezvolte sistemul de îmbunătățire a sănătății naturale. Pentru a-și dovedi teoriile, ea și pacienții ei au întreprins o drumeție de 500 km prin deșert în 1990.
Cartea ei Vybor Puti (Alegerea modului), publicat în 1996, descrie sistemul ei. Una dintre teoriile pe care ea încearcă să le dezvăluie este că oamenii necesită aproximativ 1200-1700 kcal pe zi. Aceste cifre datează de cercetările statistice efectuate în Germania la sfârșitul secolului al XIX-lea; ea susține că cerințele sunt de fapt între 250 și 400 kcal, presupunând o dietă naturală, mai degrabă decât procesată.
Cele patru elemente ale sistemului ei de îmbunătățire a sănătății naturale sunt:
- Respirație corectă
- Mișcare sănătoasă
- Întărirea organismului
- Alimentație adecvată
De asemenea, a fost neurochirurg, [2] [4] [6] doctor, doctorand (candidat la științe); [1] [2] [7] cercetător clinic și laureat al Premiului Burdenko. [1] A fost șefa sectorului de formare a astronauților al Institutului de biologie spațială și aviației. [5]