Fursecuri crocante de ovăz; Jurnalul meu Dukan

de Bette · 3 septembrie 2018

Acest lucru este cel mai interesant lucru pe care l-am inventat în dieta Dukan, îmi place puțin biscut cu ceașca mea de ceai și le-am lipsit.
Acum avem versiunea Dukan.

Ingrediente:

• 3 linguri de ovăz
• 2 linguri de îndulcitor
• 1 linguriță bicarbonat de sodiu
• 3/4 linguriță de pudră de ghimbir
• 1 linguriță de iaurt cu vanilie
• 1/2 albușul de ou din 1 ou
• 3 picături de esență de vanilie

Metodă:

1. Preîncălziți cuptorul la 180C
2. Așezați toate ingredientele într-un castron și amestecați bine cu o lingură - nu trebuie să fie prea curgătoare
3. Scoateți 2 - 3 fursecuri pe o tavă de copt
4. Gatiti 12-15 minute, mancati fierbinte pentru prajituri moi sau lasati sa se raceasca pentru crocant

Numele meu este Bette. Sunt o femeie de 34 de ani din Turcia. Ocupația mea este proiectant de site-uri web și lucrez de la un birou la domiciliu. M-am luptat cu greutatea mea încă din pubertate. Încă îmi dau seama.

---